白濱亜嵐の筋肉がやばい!ジム週6?トレーニングは?セクシー画像も

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GENERATIONS、EXILEのメンバーとして人気を博し俳優としても活躍している白濱亜嵐。そんな白濱亜嵐の筋肉美がたまらん!ジムへは週6回通っている?バッキバキになるトレーニング方法は?セクシー画像もご紹介!

白濱亜嵐の筋肉がやばい!ジム週6?トレーニング方法は?

GENERATIONS、EXILEのメンバーとして人気を博し、現在は俳優としても大活躍中の白濱亜嵐。

イケメンであることも有名ですが、白濱亜嵐といえば…バッキバキの筋肉美!

EXILE系グループって誰もが筋肉すごいイメージですが、白濱亜嵐は特に素晴らしいスタイルをしているのです!

服を着ている時は好青年、脱いだらバッキバキの野獣…これもうたまらんでしょうw

今回は白濱亜嵐の筋肉について、トレーニング方法などご紹介した上で、後半は白濱亜嵐の筋肉画像、動画までご紹介しちゃいます!!

白濱亜嵐ファン必見ですよ〜w

白濱亜嵐の筋肉とは?

さて、まずは白濱亜嵐の筋肉について簡単にご紹介しちゃいましょうw

白濱亜嵐が筋肉美を披露し、話題になったのがこちらのインスタ画像です。

https://lh3.googleusercontent.com/proxy/0nvHGxXoqgQInRoJFID6wMXYGl7GQqet-lTVSnZh4tWUkHexhUyzxnQm8tOtcakt_fx6pntR2eXzEOJj5ncn67jI-3rm_7sGoOqg7P9utODGoefd_CZhEY4g

見てください〜この完璧な筋肉!!!

腹筋はもちろん、胸筋、肩の筋肉なんてすごい盛り上がり方をしていますよ〜

アニメのような完璧な肉体にファンはもちろん、マッチョ好き女子の多くが歓喜を上げましたw

白濱亜嵐はジムに週6で通う?!

さて、こんな完璧な筋肉を持つ白濱亜嵐。

一体どうやって体を鍛え上げているのでしょうか??

じつは、白濱亜嵐は筋肉をピークで仕上げている時、週5から6回の頻度でスポーツジムに通っていたとのこと!!

もうほぼ毎日ですw

基本的にムッキムキバッキバキな白濱亜嵐ですが、やっぱり映画の役作りで特に鍛え上げることが多いようですね。

白濱亜嵐は映画などで裸を披露する時、「なめられないように」という想いで必死に努力しているんだとか。

そのプロ意識!

本当に尊敬しますね!!

白濱亜嵐の筋肉、トレーニング方法は?

そんな週5から6日もジムに通う白濱亜嵐。

一体どういった方法でトレーニングを行っているんでしょうか?

1つ目は椅子を使ったトレーニングです。

ジムはもちろん、事務所やダンスの練習場でも行っている様子。

白濱亜嵐は椅子を3つ使い、両手を肩幅以上に開いて腕立て伏せを行っているんだとか!!

床で行うのとは違い、上半身を手と同じ位置まで下ろすことができるため、より負荷をかけることができるそうです。

2つ目は体幹トレーニングです。

これは基本中の基本ですよね!

体幹トレーニングの代表ではプランクがあります。

白濱亜嵐もきっとプランクで体感を鍛えていることでしょう。

そして、3つ目は有酸素運動!

白濱亜嵐はスピンバイクで毎日2時間の有酸素運動を行っているようです。

筋トレと有酸素運動のセット!

これで白濱亜嵐のムッキムキバッキバキの筋肉を手に入れているんですね〜

意外や意外、腹筋は何もトレーニングしていないとのこと。

白濱亜嵐曰く、腹筋は脂肪を落とせば、誰でも出てくるものだそうです!

では白濱亜嵐の体脂肪は何%なんでしょうか?


白濱亜嵐の体重や体脂肪率は?

白濱亜嵐の体重や体脂肪についてご紹介したいと思います!

白濱亜嵐の体重は63キロ!

体脂肪率は6パーセントと言われています。

思ったより体重はないんですね〜

結構なゴリマッチョに見える白濱亜嵐ですが、体重を見ると細マッチョの部類に入りますね。

白濱亜嵐、目指すはアベンジャーズw

じつは、白濱亜嵐は俳優としてアベンジャーズを目指しているんだとかw

この動画をご覧ください!

アベンジャーズw

白濱亜嵐がそのくらい自身の筋肉を愛していることがわかりますね〜

ぜひ、白濱亜嵐のアベンジャーズ、見てみたいですw

白濱亜嵐のセクシー筋肉美がたまらん【画像】

ここで!

お待たせしました!!

白濱亜嵐のセクシー筋肉美を画像でご紹介いたします!!

最後にちょこっと動画でもお届けしますよ〜

白濱亜嵐の筋肉画像は?

白濱亜嵐の筋肉美真っ正面から見てみましょう。

画像はこちら!

https://daily-trendy.com/wp-content/uploads/2020/03/20-0sdf3-sdf15-064948.jpg

おお〜正面から見ると、余計にやばいw

筋肉のあらゆるパーツが美しすぎる!!

こんなショットも!

https://i.pinimg.com/736x/6a/77/2c/6a772cc79370ddbdf89ebda8fc408051.jpg

クゥ〜セクシーすぎます!!

この画像なんて白濱亜嵐の逆三角形スタイルがはっきりわかりますね。

https://scdn.line-apps.com/stf/linenews-issue-1226/item-2120474/da76492fe4af2dccde84289377b1bd105dad49ef.jpeg

もちろん背中も筋肉りゅうりゅうですw

https://i2.wp.com/exile-joho.com/wp-content/uploads/2019/06/image3.jpg

この甘い顔とのギャップもたまりません!

https://pbs.twimg.com/media/C_nneH3VwAAqyqx.jpg

白濱亜嵐の筋肉はずっと見てられますね〜w

白濱亜嵐の筋肉動画もやばい

さて、動画も見てみましょう。

白濱亜嵐が出演した映画「貴族降臨」の予告動画…最後に白濱亜嵐の動く筋肉美がご覧いただけます。

こちらをどうぞ!

キャーw

やっぱり動く筋肉が良いですよねw

もっと見たい!そんな方は映画をご覧くださいw

エスカワで表紙のEXILE白濱亜嵐がイケメンすぎ!【画像】

まとめ

今回は白濱亜嵐の筋肉について、トレーニング方法などご紹介した上で、後半は白濱亜嵐の筋肉画像、動画までご紹介しました。

いかがでしたでしょうか?

白濱亜嵐の筋肉、本当にやばいですよね!

顔とのギャップが本当にたまらんw

白濱亜嵐はきっとこれからも美しい筋肉をキープしていってくれるはず!

また新しい筋肉美が見られる日も来るかも?w

今後も白濱亜嵐の筋肉に注目しつつ、活躍を応援しましょう〜



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