元AKB48の田野優花の腹筋がバキバキ!筋トレ方法と画像まとめ

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腹筋担当と言われた元AKB48の田野優花。その腹筋画像はCG並にバキバキに割れていて話題になりました!一体どんな筋トレで腹筋を割っているのか?田野優花の腹筋画像はどんなものなのか?今回は田野優花の腹筋に迫ります!

田野優花の腹筋がバキバキでヤバい!

女性なら誰もが腹筋を鍛えたい!という思いを抱いたことがあるのではないでしょうか。

元AKB48の田野優花はそんな腹筋に憧れる女子のスターのような存在ですw

女優の二階堂ふみに似ているとよく言われる田野優花。

その可愛らしさとは裏腹に、ムッキムキバッキバキの腹筋をもっていると話題になりましたw

今回は元AKB48、田野優花の腹筋について迫っていきたいと思います!

田野優花の腹筋筋トレを取り入れたら、あなたもムキムキバキバキボディになれるかも?w

元AKB48の田野優花とは

まずは田野優花の簡単なプロフィールをご紹介したいと思います。

田野優花は1997年3月7日生まれ、AKB48としては第12期研修生オーディションを受けて加入しています。

AKB48といえば、総選挙ですよね。

しかし、田野優花は総選挙ではなかなか目立つ存在ではありませんでした。

2011年デビュー1年にも関わらず、45位にランクインし注目をあびるも、翌年は38位、その翌年は45位、その翌年は47位と…ネクストガール以上にはあがった経験はありません。

一方で、個性的なキャラクターとガッツを生かし、ミュージカルの主役に抜擢!

さらに、2017年には映画の主演を務めるまでに成長しました。

もちろん、腹筋女子としてもバラエティ番組に多数出演。

AKB48のファンでなくても、知っている!という方も多いと思います。

小学生時代から行っているヒップホップダンスは現在もかなりの腕前!

田野優花のダンス動画も話題になりました!

田野優花の腹筋とは

それでは、ここからは田野優花の腹筋についてご紹介していきたいと思います!

田野優花の腹筋がすごい!というエピソードは多数あがっていました。

とりあえず、田野優花の腹筋画像からご覧下さい。

こちらです!

す、すごいw

本当にバキバキですね…

田野優花は以前、「有吉AKBラジオ局」という番組に出演。

その際に田野優花の腹筋がすごいことが取り上げられました。

話題のなかで、当時同グループだった横山由依からお腹に本気パンチを食らう流れにw

そして、横山由依が本気で田野優花のお腹にパンチ!

https://pbs.twimg.com/media/CdPLTMFUYAAPCSf.jpg

しかし、田野優花のお腹は全くのダメージなし…ビクともしなかったようですw

すごいwww

さらに、AKB48のようなアイドルだとよくあるのがグラビア撮影!

ビキニの水着を疲労することなんて日常茶飯事ですよね。

しかし、田野優花の場合は腹筋がバキバキすぎる…ということで、腹筋が目立たなくなるように画像加工が施されてしまったようですww

こちらの画像を見てください。

http://livedoor.blogimg.jp/chikakb/imgs/6/0/60ff380f.jpg

確かに、腹筋は目立ちません。。

普通逆ですよね…w

たるんだお腹を修正ならわかるのですが、、そのくらい田野優花の腹筋がヤバかったということなんですね。

田野優花の腹筋筋トレ方法は?

そして、ここで気になるのが田野優花の腹筋はどうやって出来上がっているのか!!

田野優花の腹筋に憧れている人は絶対知りたい部分ですよね。

ここからは田野優花の腹筋筋トレ方法をまとめていきます!

田野優花の腹筋筋トレ方法を調べてみると、衝撃的な事実が発覚しました!

それはじつは特殊なトレーニングなど一切ないということw

そんな話ってある?w

なんと、田野優花は3つの単純なトレーニングでこのバキバキの腹筋を手に入れているということです。

田野優花の腹筋筋トレ方法1 歩く

まず、1つ目は「歩く」です。。

要するにウォーキングですね!


田野優花は「ひたすら」と言っていいほどに歩くそうです。

ダイエットとして有名で効果的と言われるのが、日々の有酸素運動ですもんね~

とにかく、腹筋を鍛える前に!

歩いてくださいw

田野優花の腹筋筋トレ方法2 腹筋

これまた単純な2つ目は「腹筋」です。

腹筋を鍛えるのだから、「腹筋」をするのは当たり前ですよねw

田野優花は2分間のうちに100回の腹筋を行うのだそう…

すごい。。

そんなことってできるんですねw

田野優花は2分間に100回ですが、腹筋女子初心者の方は無理せずに自分のできる範囲に留めてくださいw

そうじゃないと次の日に…大変なことになりそう。。

田野優花の腹筋筋トレ方法3 食事制限

そして、やっぱり大切なのが「食事制限」。

田野優花は1日1食しか食べない日があるほどに、超ストイックな食事制限を行っています。

1日サラダランチだけ…という日もあるみたい。

さらに、田野優花は友人と焼肉へ行った際、食べ過ぎたらヤバい…と感じて結局飲み物だけで我慢したという衝撃的なエピソードまでお持ちなんだとか。

しかし、これも簡単にはマネできませんよね。

というか、マネしたらこちらもヘロヘロになって大変なことになりそう。

やはり過度な食事制限は身体に悪い&リバウンドが怖いため、野菜は多く取り入れながら夜ご飯の炭水化物を減らすなど、無理のない範囲で行いましょう。

田野優花の腹筋は「歩く」「腹筋」「食事制限」という結構単純な方法でできあがっていることがわかりました!

自分のできる範囲で無理なく、マネしてみると良いでしょうね!

田野優花の腹筋画像がヤバいw

では、ここで田野優花の腹筋画像をたくさんご紹介していきましょう!

目指せ田野優花!

これらの画像を待ち受けにして頑張ってもいいかもしれませんw

いかがでしたでしょうか?

すごかったですね~

アイドルのお腹とは思えないw

素晴らしい腹筋でした!

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まとめ

今回は元AKB48、田野優花の腹筋について迫っていきました。

田野優花の腹筋はやっぱりバキバキでしたね~

そして、田野優花の腹筋は「歩く」「腹筋」「食事制限」の3つで出来上がっていることもわかりました。

田野優花はAKB48を卒業した後、女優として活動を行っています。

きっとスポーティーな役どころならバッチリ演じてくれそう!

田野優花の今後の活躍にも期待したいと思います。



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