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綾瀬はるかの美肌を保つ5つ秘訣！愛用化粧品や食生活も公開

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綾瀬はるかの透明感のある美肌、憧れますよね！そんな綾瀬はるかのような綺麗な肌になるには、どうしたらいいのか、綾瀬はるかの美肌の秘訣を探ってみました！さらに、綾瀬はるか愛用の化粧品も明らかに…!?

綾瀬はるかの肌が綺麗すぎる！

綾瀬はるかはすでに30代に突入しているのにもかかわらず、劣化することなく美貌を保ち続けています。

綾瀬はるかが劣化しないのは「肌が綺麗」というのもひとつの理由になっているのではないでしょうか。

実際に、いろいろな人の肌を見てきたプロフェッショナルの人たちも、綾瀬はるかの肌は評判がいいようです。

ネット上でも綾瀬はるかの肌が綺麗だという声が多く上がっており、年齢を感じさせない美しい肌に憧れる人が多いようです。

では、綾瀬はるかはいったいなぜ、こんなにも肌が綺麗なのか、綾瀬はるかの美肌の秘訣を見ていきましょう。

綾瀬はるかの美肌を保つ方法、秘訣とは？

実は、綾瀬はるかはエステには行かずに綺麗な肌を保ち続けているそうです。

では、綾瀬はるかの美肌を保つ方法をご紹介します！

（1）綾瀬はるかの洗顔方法

まずは、スキンケアの基本中の基本である洗顔についてです。

綾瀬はるかはクレンジングも洗顔料も、肌に負担をかけないような刺激の少ないものを使っているそうです。

また、洗うときはふわっと優しく力を入れないようにして洗っているとか。

指でこすらないと、汚れが落ちないってイメージがありますが、それは美肌を保つ上では逆効果です。

やっぱり肌が綺麗な人は優しく洗顔することを心がけているようですね。

（2）綾瀬はるかのスキンケアと使用している化粧品

美肌の秘訣でいちばん気になるのが、スキンケアの方法と使用している化粧品ですよね。

どうやら綾瀬はるかは、CMにも出演しているSK-IIの化粧品を使っていることが多いようです。

まず、綾瀬はるかはスキンケアでしっかり保湿することを心がけているようで、お風呂上がりにはパックをするそうです。

綾瀬はるかが使用しているパックは「SK-II　フェイシャルトリートメントマスク」です。お風呂から出たらパックをすることが自分の中で定番になっている模様。

また、綾瀬はるかは化粧水を1日に何度も使ってしっかり保湿しているとか。付けるときは、パシャパシャとたっぷり化粧水を使うそうです。

なお、化粧水は「SK-II　フェイシャルトリートメントエッセンス」を愛用しています。

（3）綾瀬はるかのUV対策＆ケア方法

綾瀬はるかの肌と言えば、透き通るような白くて透明感のある肌ですよね！

あの透明感ある白肌を保つには、しっかりUV対策とケアをする必要があるみたいです。


綾瀬はるかは日焼け止めをたくさん塗って、紫外線が多い日の外出時は帽子もかぶるそうです。

しかし外でロケをしていると、どんなに対策しても日焼けをしてしまうときがあります。そんなときに綾瀬はるかは「SK-II　ホワイトニングソースダームリバイバルマスク」という美白マスクを使ってケアするそうです。

綾瀬はるかはCMに出演しているからというより、このマスクをメイクさんからもらって、使ってみたら透明感が蘇ったため使い始めたのだとか。

もちろん、美白化粧品は個人差がとても大きいので、使ってすぐ効果が実感できる人は少ないと思います。

すぐに効果が実感できたということは、綾瀬はるかと相性のよいマスクだったのではないでしょうか。

（4）綾瀬はるかの美肌のための食生活

綾瀬はるかはお肌のためにスキンケア以外の部分でも気をつけていることがあります。

それが食生活です。綾瀬はるかの食生活は野菜を積極的に食べる食生活だそうです。

上京するまで綾瀬はるかは、旬の野菜ばかりを食べる食生活をしていたため、大人になった現在でもその食生活の影響を受けているとか。

さらに、アンチエイジングとしてお酢や黒酢を飲んだり、ビタミンCを摂取するために柑橘系のフルーツや100％フルーツジュースを飲んだりしているそうです。

また、綾瀬はるかはフルーツジュース以外に、1日2リットル以上の常温の水を飲むようにしています。

水を飲むことで老廃物の排出がスムーズになり、デトックス効果と代謝促進効果が期待できるので、水を飲むことは美肌にもダイエットにも効果的なのです。

なお、綾瀬はるかの食生活は非常に健康的な食生活であることから、美肌だけでなく、スタイルを保つ秘訣にもなっているのではないでしょうか。

（5）綾瀬はるかの生活習慣

綾瀬はるかは生活習慣にも気を遣っているそうです。

女優は夜遅くまで収録があり、不規則な生活を送っているイメージがありますよね。

しかし、綾瀬はるかは1日8時間以上睡眠をとるようにしていて、眠かったら最低限の保湿だけして寝てしまうそうです。足りなかったスキンケアは翌朝に行って、スキンケアよりも睡眠を優先しているのだとか。

また、湯船に使って疲れを溜め込まないようにしたり、お風呂上がりにはストレッチをすることも…。

健康的な生活こそが美肌の秘訣なのかもしれませんね。

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まとめ

綾瀬はるかの透明感のある綺麗なお肌は、しっかとしてスキンケアと、整った生活習慣に、バランスのよい食生活が秘訣のようです。

どんなにスキンケアしても、不健康では綺麗な肌は保てないということででしょうか。

全てを真似するのは難しいと思いますが、できるところから綾瀬はるかの真似をしてみてはいかがでしょうか！



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