有村架純の食事法がすごい!でも食べ方は汚くて批判殺到?!

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女優の有村架純が朝ドラのため、5キロ太ったことは有名ですよね!そのかいあってか、今や若手女優を代表する人気です!そんな有村架純には驚きの食事法があったんだとか!でも食べ方は汚いとの噂で批判殺到?一体どういうこと?!

有村架純の驚きの食事法とは?!ストイックなスタイルづくり!

有村架純といえば、華奢でほっそりしたイメージが強いですよね。

それなのに、朝ドラ『ひよっこ』で役作りのため、5キロも太って演じきりました!役者魂を感じますwそんな有村架純の食事法が話題になっているんです!

『ひよっこ』が終わったら、すっかり元の体型に戻った印象ですが、一体どんな食事をすれば素敵なスタイルを維持できるんでしょう?

それには、かなりストイックさが必要みたいw

今回は有村架純のストイックな食事法と、そのほか食べ方が汚いという噂もご紹介したいと思います!

有村架純が太った、その後は?

先ほどもご紹介したとおり、『ひよっこ』で5キロ太って役作りをした有村架純。

太ることは簡単でも、痩せるのは難しい!

太ったその後は、一体どんなスタイルなんでしょうか?

では、まず有村架純が役作りのために5キロも太ったときの画像を見てみましょう。

う~ん、確かに!

顎の部分を見ると、太ったことがよくわかりますね~

身体というより、有村架純は太ったら顔にくるタイプみたい。

顔が結構パンパンで役作りと知らない方からしたら、あれ?!と思われたでしょうね~w

5キロ太ることは簡単でも、5キロ減量するのは簡単ではありません。。

その後の有村架純は一体、どうなったのでしょうか?

映画最新作(2019年2月15日公開)『フォルトゥナの瞳』の有村架純の画像を比較してみましょう!https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1082588377440899074

もう完全に体重を戻している感がありますね~

もたついていた顎の部分も以前同様、シュッと戻っています!

そこで気になるのが、有村架純の食事法ですよね?

ダイエットは運動はもちろん、食事法が大きなカギとなります!

どんなに運動しても、いっぱい食べていたら全くの無意味ですもんねw

有村架純の食事法について調べてみました!

有村架純の食事法は?食べなさすぎて心配?

有村架純は『ひよっこ』で5キロ増量する前から、女優としてのスタイルを保つため、かなりストイックな食事法を実践していました。

2016年12月号雑誌『ar』に有村架純の1日の食事が掲載されていました!

それがこちら!

朝:おにぎり、バナナなどのフルーツ、ヨーグルト、スムージーのいずれかで軽く。
昼:ささみ、豆腐などのタンパク質と野菜。たまにお米も一緒に食べることも。
夜:軽くスープ。食べるときはお肉も食べる。炭水化物抜き。

炭水化物の摂取にはかなり気を遣っているようですね~

朝はおにぎりで炭水化物を摂取し、夜は炭水化物は一切なしという感じです。

有村架純はこの食事法とは別に、お風呂上りのストレッチや、代謝を上げるためにウォーキング、縄跳びなども行っているんだとか。

さらに、間食は全くせず、空腹感は炭酸水、温かい飲み物やどうしても食べたいときはアーモンドを食べることで紛らわしているみたい。

さすが!!徹底していますね~

炭水化物などのご飯を食べない芸能人はじつはとても多く、上戸彩やローラ、中谷美紀なんて5年以上も炭水化物は摂っていないんだそう。

しかし、炭水化物を取り過ぎないことは人体にかなり悪影響で、実際に糖質制限ダイエットの伝道師であった桐山秀樹も62歳という若さで亡くなっています。

炭水化物なしが原因かは定かではないそうですが、やりすぎは危険なのでほどほどに行いましょう。。

有村架純の場合、朝は米を摂取していますし、お昼も食べることがあるそうなので心配はなさそうですね。

しかし、それにしても食べる量が少ない!!


食事を楽しみに生きている私としては、ストレスがヤバそうですw

有村架純は食べ方が汚い?!批判まで!

こんなスタイル維持のための食事を行っている有村架純。

ストイックな食事で驚きの一方で、有村架純は食べ方が汚いと話題になったことがあったんですw

有村架純の汚い食べ方とは?!

有村架純が以前『火曜サプライズ』に登場したときのこと。

骨付きのふぐの唐揚げを食べることになったそうです。

骨付きの食べ物って、普通の食べ物より食べにくいですよね~

きれいに食べるには少々難易度が高いような気がしますw

そんななか、有村架純はおいしそうふぐの唐揚げを食べきり、骨の置き場に困ってしまいます。

トークをしながらですから、余計に置き場に困ったのでしょう。

有村架純はとっさに、タオルのおしぼりで骨を包み隠してしまいましたw

その行為が世間の賛否を受けることになりますw

有村架純の骨隠しに世間の声は?

有村架純が骨を見えないようにしたことで、「女子力高い」「素敵だなぁって思った」などの賞賛の声が上がりました。

その一方で、マナー的にどうなの?!という疑問の声も浮上しました。

う~ん。なかなか世間は厳しい様子ですw

有村架純も紙ナプキンがあればそこに出したでしょうが、なかったからの苦肉の策では?w

テレビの前に口につけた骨を出すことにためらいをもっただけだと思いますがね~

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まとめ

今回は有村架純のストイックな食事法と、食事の仕方が汚いという噂についてご紹介しました。

好きな食べ物をたくさん食べることができなかったり、食べ方についていちいち突っ込まれたり。。

芸能人って本当に大変ですよねw

まぁこれからも有村架純には健康に気をつけて美しい姿のまま、頑張ってもらいたいですね!



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