有村架純の食事法がすごい！でも食べ方は汚くて批判殺到？！

女優の有村架純が朝ドラのため、5キロ太ったことは有名ですよね！そのかいあってか、今や若手女優を代表する人気です！そんな有村架純には驚きの食事法があったんだとか！でも食べ方は汚いとの噂で批判殺到？一体どういうこと？！

有村架純の驚きの食事法とは？！ストイックなスタイルづくり！

有村架純といえば、華奢でほっそりしたイメージが強いですよね。

それなのに、朝ドラ『ひよっこ』で役作りのため、5キロも太って演じきりました！役者魂を感じますｗそんな有村架純の食事法が話題になっているんです！

『ひよっこ』が終わったら、すっかり元の体型に戻った印象ですが、一体どんな食事をすれば素敵なスタイルを維持できるんでしょう？

有村架純ちゃん#可愛かったらRT pic.twitter.com/Eh2zZrfNAz

— 有村架純の画像 (@rj27RwDml1qMA7Y) February 23, 2019

それには、かなりストイックさが必要みたいｗ

今回は有村架純のストイックな食事法と、そのほか食べ方が汚いという噂もご紹介したいと思います！

有村架純が太った、その後は？

先ほどもご紹介したとおり、『ひよっこ』で5キロ太って役作りをした有村架純。

太ることは簡単でも、痩せるのは難しい！

太ったその後は、一体どんなスタイルなんでしょうか？

では、まず有村架純が役作りのために5キロも太ったときの画像を見てみましょう。

朝ドラ「ひよっこ」楽しみに待ちましょう☺︎︎
んだんだ。#有村架純 #ひよっこ pic.twitter.com/eh5IhFPZTQ

— 有村架純ベスト動画・写真集 (@arimura12242982) February 21, 2019

う～ん、確かに！

顎の部分を見ると、太ったことがよくわかりますね～

身体というより、有村架純は太ったら顔にくるタイプみたい。

顔が結構パンパンで役作りと知らない方からしたら、あれ？！と思われたでしょうね～ｗ

有村架純ちょっと太った？
気のせい？ pic.twitter.com/GKFm4OgNWj

— れな (@h5z3d_z) September 30, 2017

5キロ太ることは簡単でも、5キロ減量するのは簡単ではありません。。

その後の有村架純は一体、どうなったのでしょうか？

映画最新作（2019年2月15日公開）『フォルトゥナの瞳』の有村架純の画像を比較してみましょう！https://twitter.com/cx_mezamashi/status/1082588377440899074

もう完全に体重を戻している感がありますね～

みなさんまもなく有村架純誕生祭が終了する頃です。
ここで皆様にお礼を致します。
私は映画かぞくいろを見てから有村架純ちゃんが好きになりました。
まだ未熟者、未熟垢ではありますが、どんどんフォローをしてくださりありがとうございます！
これからもよろしくお願いします！ pic.twitter.com/N1tkgnD3PX

— レモンティー@有村架純ファン (@arikasu213_love) February 13, 2019

有村架純＆神木隆之介の“ほのぼの2ショット”がかわいすぎると話題　 #有村架純 #神木隆之介 #フォルトゥナの瞳 #映画 https://t.co/2ozF4kCSbW pic.twitter.com/2FScK0xvln

— クランクイン！ (@crank_in_net) January 19, 2019

もたついていた顎の部分も以前同様、シュッと戻っています！

そこで気になるのが、有村架純の食事法ですよね？

ダイエットは運動はもちろん、食事法が大きなカギとなります！

どんなに運動しても、いっぱい食べていたら全くの無意味ですもんねｗ

有村架純の食事法について調べてみました！

有村架純の食事法は？食べなさすぎて心配？

有村架純は『ひよっこ』で5キロ増量する前から、女優としてのスタイルを保つため、かなりストイックな食事法を実践していました。

2016年12月号雑誌『ar』に有村架純の1日の食事が掲載されていました！

それがこちら！

朝：おにぎり、バナナなどのフルーツ、ヨーグルト、スムージーのいずれかで軽く。
昼：ささみ、豆腐などのタンパク質と野菜。たまにお米も一緒に食べることも。
夜：軽くスープ。食べるときはお肉も食べる。炭水化物抜き。

炭水化物の摂取にはかなり気を遣っているようですね～

朝はおにぎりで炭水化物を摂取し、夜は炭水化物は一切なしという感じです。

有村架純はこの食事法とは別に、お風呂上りのストレッチや、代謝を上げるためにウォーキング、縄跳びなども行っているんだとか。

女優の有村架純さんは朝起きてすぐの体幹トレーニングを日課にするなど、多忙な中でも健康、ボディメンテナンスを欠かさないようです。 pic.twitter.com/CTfvb142CO

— 美肌美ボディ情報サイト (@BeautyandHigh) October 7, 2018

さらに、間食は全くせず、空腹感は炭酸水、温かい飲み物やどうしても食べたいときはアーモンドを食べることで紛らわしているみたい。

さすが！！徹底していますね～

炭水化物などのご飯を食べない芸能人はじつはとても多く、上戸彩やローラ、中谷美紀なんて5年以上も炭水化物は摂っていないんだそう。

しかし、炭水化物を取り過ぎないことは人体にかなり悪影響で、実際に糖質制限ダイエットの伝道師であった桐山秀樹も62歳という若さで亡くなっています。

炭水化物なしが原因かは定かではないそうですが、やりすぎは危険なのでほどほどに行いましょう。。

有村架純の場合、朝は米を摂取していますし、お昼も食べることがあるそうなので心配はなさそうですね。

水着の架純ちゃん♡可愛かったらRT #有村架純 pic.twitter.com/EulMlZjPGA

— 有村架純♡ちゃんねる (@1ecc7ac1812c) February 22, 2019

しかし、それにしても食べる量が少ない！！

食事を楽しみに生きている私としては、ストレスがヤバそうですｗ

有村架純は食べ方が汚い？！批判まで！

こんなスタイル維持のための食事を行っている有村架純。

ストイックな食事で驚きの一方で、有村架純は食べ方が汚いと話題になったことがあったんですｗ

有村架純の汚い食べ方とは？！

有村架純が以前『火曜サプライズ』に登場したときのこと。

骨付きのふぐの唐揚げを食べることになったそうです。

火曜サプライズの有村架純ちゃん可愛いと思ったらRT♡！

#有村架純 pic.twitter.com/txjXPUWAcJ

— ♡有村架純ちゃん♥ (@Arimra_Kasmi) February 23, 2019

骨付きの食べ物って、普通の食べ物より食べにくいですよね～

きれいに食べるには少々難易度が高いような気がしますｗ

そんななか、有村架純はおいしそうふぐの唐揚げを食べきり、骨の置き場に困ってしまいます。

トークをしながらですから、余計に置き場に困ったのでしょう。

有村架純はとっさに、タオルのおしぼりで骨を包み隠してしまいましたｗ

その行為が世間の賛否を受けることになりますｗ

有村架純の骨隠しに世間の声は？

有村架純が骨を見えないようにしたことで、「女子力高い」「素敵だなぁって思った」などの賞賛の声が上がりました。

テレビを意識してとらふぐの唐揚げの骨をサラッとおしぼりに包む有村架純、推せる。

— Non (@Boh_Black_Smile) November 27, 2018

なんかね、火曜サプライズ見てるんだけど
有村架純ちゃんが唐揚げ食べ終わって
自分のおしぼりに食べた後の骨を包む姿見て
女子力を見せつけられた気がした←w
可愛いなぁ?
こーやってステキ女子って出来上がってくのかな?？

— ❁︎.. (@arsick23_) November 27, 2018

その一方で、マナー的にどうなの？！という疑問の声も浮上しました。

ふぐの唐揚げ食べたあと、有村架純ちゃん骨をおしぼりの中に隠したんだけどそれって普通のマナーなの？
私思いっきり皿においてるわ#有村架純 #火曜サプライズ

— 保湿 (@seikyosan) November 28, 2018

有村架純さんのことは好きでもきらいでもないけど、魚の骨を布おしぼりにくるむのは控えめに言って頭おかしいんじゃないのって思う。女子力高いなら懐紙備えとけって話じゃない？私は懐紙買ったことないけど

普通に紙ナプキンに包むか、お魚が乗っていた懐紙の裏に入れれば良いんじゃないのかな。

— ニコラシカ (@nikolaschka) November 29, 2018

有村架純が骨入りフグの天ぷら出されて布おしぼりに入れたって？

もーそんなもん出されてる時点で嵌められてるな
口から出した骨を映してイメージダウンさせたいのか困惑した表情を捉えたいのか
それともそんな悪気は別に無い未開文化人センスな局関係者に囲まれてたか
いずれにせよ御愁傷様、だ

— うぜー (@okoruhito) November 28, 2018

有村架純さんがおしぼりにそっと食べ終わった骨を包んでびっくりしてしまった。ああゆうマナーがあるのか…?たくさん食べたらおしぼりパンパンになるのでは…。後片付けのとき、おしぼりから骨出てきたらびっくりしないかな…笑

— とんとん (@SOuVMoO8KGmDQUZ) November 27, 2018