くびれ母ちゃんで話題の村田友美子のプロフィールを大公開!

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今美しいくびれができるコアトレーニングが話題となり、テレビや雑誌などさまざまなメディアで活躍しているくびれ母ちゃんこと村田友美子。

 

 

なんでも元々は普通の主婦でほとんど運動経験もなかったとか。そこで今回は村田友美子の詳しいプロフィールや人気の秘密に迫っていきたいと思います!

村田友美子のプロフィール①メディアにひっぱりだこ!書籍も次々と発売!

日本テレビの朝の情報番組『スッキリ』やフジテレビの人気番組『ノンストップ!』など、テレビやさまざまなメディアでも大変な人気となっている村田友美子のコアトレーニング。

村田友美子の出版した書籍『くびれ母ちゃんのゆるめるカラダDVD付き』は、なんと発売後たった一ヶ月で10万部。突破!

その他にも他にも『くびれ母ちゃんの、最強ながらトレーニング』や『膣締めるだけダイエット』など次々と本を出版しており超話題となっています。

村田友美子のプロフィール②アラフォーで3人の子持ちだった!

村田友美子の経歴について見てみると、1977年生まれでアラフォー。しかも男の子二人と女の子一人の子供3人も育てているそう。

素敵な写真ですね~こんなきれいなお母さん、子供も自慢したくなっちゃうでしょうね~^^

くびれ母ちゃんの名前にふさわしく抜群のスタイルをしていて肌もとてもキレイなので、全然アラフォーには見えません。これもコアトレーニングのおかげなのでしょうか(^-^)

村田友美子のプロフィール③35歳まで運動経験ゼロ!最初は自身も生徒の一人だった!

以前は人気女性雑誌『VERY』の読者モデルなどをしていた経験もある村田友美子。

しかし実は35歳までは運動経験ゼロの普通の主婦だったそう。コアトレーニングの超売れっ子トレーナーになったのは、元々ママ友のヨガやコアトレーニングなど体幹トレーナーのレッスンを受けたのがきっかけだとか。

そこで自分より歳上の人達がしっかりレッスンできているのに、若い自分が全然動けないことに相当ショックを受けたようです。

それでもレッスンに通い続けた結果、3カ月ほどで体がみるみる引き締まっきたそう。その頃から自分もレッスンする立場になりたいと思い始めたようです。

その後事情がありそのレッスンには通えなくなったため、他のママ友たちに頼まれて、今度は村田友美子さんが自宅でレッスンすることになったとか。

「人に教える立場になるなら資格を取らなければ」と考えた村田友美子はコアトレーナーの資格やピラティスの資格を取得。さらには整体についても学んだそうです。勉強熱心なんですね(^-^)

村田友美子のレッスンはママ友がさらに知り合いを連れてきてどんどん人数が増えていき、気がついたら自宅に100人くらいが通ってくるようになっていたとか。

きっとコアトレーニングの効果も高かったのでしょうが、彼女の飾らない人柄も魅力的だったんでしょうね。

村田友美子のプロフィール③くびれだけではなく腰痛改善や便秘にも効果が!

村田友美子のトレーニングは体幹やインナーマッスルや膣を締める効果も期待できるとか。


膣を締めることができれば、多くの女性が悩んでいるとされている尿漏れにも効果が期待できますよね!

また年齢に関係なくトレーニングにより筋肉をほぐしだけでおばあちゃんの腰痛が治った、子供にも効果があるという声もあるそう。

まさに村田友美子のレッスンは、老若男女関係なく高い効果が期待できる万能トレーニングであると言えますよね!

 

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村田友美子のプロフィール⑤レッスンスタジオ「Yumi Core Body」(ユミコアボディ)を主宰!

2018年にコアトレーニングを行うレッスンスタジオ「Yumi Core Body」を開いた村田友美子。現在は六本木や麻生十番、大阪梅田にもスタジオを構えるほどの超売れっ子トレーナーとなり ママ友の他にも北海道や福岡県、はたまたロサンゼルスなど海外からもレッスンを受けに来る人がいるほど大人気となっています。

また女優の板谷由夏さんや加護亜衣さん、マギーさんなど多くの芸能人も通っているそうですよ!

村田友美子のプロフィール③食べたいものはガマンしない!

「くびれボディを手に入れるために、村田友美子は相当無理なダイエットをしているのでは?」と考える人もいると思いますが、村田友美子の主催しているYumiCoreBodyでは、食事制限は特に行っていないとのこと。

では実際に本人はどんな食生活を送っているのでしょうか?

村田友美子いわく、普段からトレーニングを実践していると太りにくい体質になりため、基本的には好きなものを食べているそう。

ガマンしても結局続かないし、自分と同じくらいの年齢層の人ができつい食事制限すると、栄養不足となり肌が乾燥する原因にもなるとか。

基本的には全体的なバランスを取ることが大切であると考えているようで、村田友美子自身も栄養学を学びながら野菜や良質な油を多く摂るなど、体に良いとされていることは必要に応じて取り入れているとか。

また重要なのはダイエットよりもむしろ姿勢で、つまり骨が正しい位置にあるかどうかか大切なんだそう。

骨が本来の位置からずれてしまうと体のあちこちに負担がかかるため、体にぜい肉がつきやすくなったり、さまざまな体調不調の要因になってしまうんだそうです。

反対に骨を本来の位置に戻して正しい姿勢を維持すれば改善すれば、美しいくびれや健康な体を保つことができるとか。

特にインナーマッスルは姿勢を維持するための大切な筋肉であるため、コアトレーニングなどにより鍛えること、がスリムなスタイルを手に入れることにもつながるんですね!

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まとめ

全く運動経験がなかったごく普通の3人の子持ち主婦だった村田友美子。

ママ友のレッスンに通い始めたのをきっかけとして、なかなか予約の取れない人気スタジオのトレーナーにまで上りつめた姿はまさにシンデレラストーリーと言えますが、きっと裏ではものすごく努力をしたものと想像できます。

村田友美子のレッスンに通いたいけどなかなか難しいという人は、彼女の書籍を読んでみたりのユーチューブ動画を参考にしたりして、くびれボディにチャレンジしてみてはいかがでしょうか?



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